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Le Printemps va arriver, et nous sommes incités à faire une "détox". Mais qu'est-ce qu'une détox ? A quoi ça sert ? Au quotidien, nous...

Caractérisé par des symptômes tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, des troubles du transit intestinal et des variations...

Le Griffonia est un arbuste originaire d’Afrique. Ses graines contiennent du 5-HTP, une molécule transformée dans l’organisme en...

Vous souffrez de remontées acides, de reflux gastro oesophagien, de régurgitations ? Vous vous réveillez avec un mal de gorge ? Lisez ces...

Saviez-vous que certains nutriments ne sont présents que dans les aliments gras ? C’est le cas des vitamines dites « liposolubles »...

Le stress et les émotions ont un impact majeur sur notre digestion... Que le stress soit ponctuel ou chronique, il favorise l’apparition...

Si on ne fait pas attention, les lendemains de fête peuvent être difficiles … Les divers excès peuvent en effet entrainer indigestion et...

Les oméga 3 sont des acides gras essentiels, que notre corps ne sait pas fabriquer. C'est pourquoi il est important d’en consommer...

Ni végétale, ni animale, la Spiruline est une microalgue qui pousse naturellement dans les eaux tempérées de lacs en Inde, au Tchad et au...

Nervosité, difficultés à trouver le sommeil, tachycardie au milieu de la nuit, montées d’angoisse, réveils fréquents, sensation de...

Le radis noir et les feuilles d’artichaut permettent un bon drainage hépatique en stimulant la sécrétion et l’évacuation de la bile par...

Le Tilleul à petite feuille est un grand arbre pouvant atteindre 20 à 30 mètres de hauteur, dont les fleurs et feuilles diffusent une...

Peu présente dans notre alimentation, la vitamine D est fabriquée par le corps à partir du cholestérol lorsque notre peau est exposée au...

Vous sentez-vous stressé.e, anxieux.se ? Connaissez vous les effets que ce stress peut avoir sur votre bien-être et votre santé ? Pour...

Vous vous sentez fatigué, vous commencez à avoir mal à la gorge, vous toussez ou vous avez des frissons... Voici quelques conseils pour...

Vous recevez des invités ? Découvrez des recettes pour un menu complet qui épatera vos proches ! Quantités pour 8 personnes. Entrée :...

La saison froide approche : fatigue, humeur à la baisse, coups de froids, infections à répétition, ... Cette saison invite à ralentir son...

Il est 15h, vous sentez que vous avez un coup de barre, et surtout vous avez faim… Pourtant vous aviez bien mangé à midi ! Vous avez...

Ah le petit déjeuner... On entend tout et son contraire ! Faut-il faire un "jeune intermittent" et ne pas en prendre ? Ou à l'inverse...

L'ortie, plante souvent redoutée pour ses piquants, est en réalité un trésor de bienfaits pour la santé. Très riche en minéraux...