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Que faire en cas de maux de ventre liés au stress ?
Le stress et les émotions ont un impact majeur sur notre digestion... Que le stress soit ponctuel ou chronique, il favorise l’apparition...


Les bienfaits des Oméga 3
Les oméga 3 sont des acides gras essentiels, que notre corps ne sait pas fabriquer. C'est pourquoi il est important d’en consommer...


Quel est votre niveau de stress ?
Vous sentez-vous stressé.e, anxieux.se ? Connaissez vous les effets que ce stress peut avoir sur votre bien-être et votre santé ? Pour...


Idées recettes et Magnésium
Saviez-vous que près de 70% d’entre nous manquent de magnésium ? Vous vous sentez fatigué ? Vous avez des troubles du sommeil :...


Humeur, anxiété, émotions... : des liens avec notre alimentation
Saviez-vous que ce que nous mangeons influence notre sommeil, notre humeur, nos émotions ? Découvrez les liens entre votre alimentation...


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Se détendre en quelques minutes grâce à la respiration
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Harmoniser digestion et émotions : le massage du ventre "Chi Nei Tsang"
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Sérénité et énergie grâce à la marche
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